Некоторые называют ее «зоной смерти». Участок Эвереста с высотой около 8 километров над уровнем моря усеян примерно 200 трупами, навсегда вмороженными в ландшафт — предупреждение другим альпинистам о том, что воздух там не поддерживает жизнь человека.
Хотя чрезвычайное давление и стихийные бедствия могут быть смертельны для человека, вполне вероятно, что именно недостаток кислорода сыграл большую роль в гибели многих людей на Эвересте.
По сути, когда вы не можете вдыхать больше воздуха, чем расходуете, ваши органы начинают отказывать, в результате чего вы теряете сознание и, возможно, больше уже не встанете. Учитывая множество серьезных рисков, тем, кто совершает восхождение, важно знать, как предотвратить высотную болезнь, которая также называется горной болезнью, ее не следует путать с боязнью высоты.
Вам не обязательно отправляться в поход по Гималаям, чтобы заболеть болезнью высоты. Независимо от того, являетесь ли вы жителем равнины, преследующим первого лося, или горным охотником, стремящимся достичь новых высот, охотясь на горных козлов, вам следует осознавать опасность восхождения слишком высоко и слишком быстро, особенно если вы планируете подниматься выше.
Что такое горная болезнь?
Различают три вида горной болезни: острую горную болезнь, высотный отек мозга и высотный отек легких.
Высотная болезнь возникает из-за того, что организму не хватает времени отреагировать на изменения давления воздуха и уровня кислорода, которые происходят с увеличением высоты. Об этом должны беспокоиться не только альпинисты. Любое место на высоте более 2 километров над уровнем моря считается «высотным».
Острую горную болезньНаименее тяжелая из всех (несмотря на название) легко списать на небольшое недомогание или даже похмелье. Симптомы включают тошноту, рвоту и приступы головокружения, особенно возникающие в положении сидя. Это распространенное заболевание, которое обычно поддается самолечению.
Высотный отек мозгаЭто изворотливый способ сказать, что у кого-то капилляры головного мозга начали протекать из-за гипоксии или кислородного голодания. Люди могут выглядеть пьяными, поскольку становятся неуклюжими, сбитыми с толку и сонливыми. Эта форма горной болезни достаточно опасна и требует немедленной медицинской помощи, так как может привести к коме или смерти.
Между тем, высотный отек легкихВозникает, когда из кровеносных сосудов начинает вытекать жидкость и заполняет ею легкие (скопление в легочной ткани плазмы крови). Характерны одышка и кашель с пенистой розовой жидкостью. Это невероятно опасно и требует внимания врача.
Единственный способ предотвратить высотную болезнь — медленно подниматься.
Это довольно простой совет, который несложно применить, поднимаясь на гору или отправляясь в поход. Если приехали из низменной местности и собираетесь в гористую, постарайтесь спланировать поездку на пять дней, а не на два. По прибытии обратите пристальное внимание на то, как тело реагирует на новую среду.
Избегайте приема успокоительных средств и чрезмерного употребления алкоголя перед сном, поскольку пребывание на большой высоте уже замедляет дыхание.
Если вы чувствуете начало острой горной болезни, немедленно прекратите восхождение. Вы можете принять болеутоляющее для лечения головной боли или попросить врача прописать вам другие лекарства для облегчения симптомов. Но если вы ничего не принимаете и через несколько дней (или даже часов) вдруг почувствуете себя лучше, это значит, что ваш организм дает добро на продолжение восхождения без риска дальнейших осложнений. Только делать это надо спокойно и без резких подъемов на скорость.
Кроме того, у многих сложилось ошибочное мнение, что употребление большого количества воды — хороший способ предотвратить высотную болезнь. На самом деле эти две вещи не связаны. Однако симптомы обезвоживания очень похожи на симптомы острой горной болезни. Важно поддерживать уровень жидкости в организме, чтобы случайно не перепутать одно с другим.
Толерантность человека к недостатку кислорода частично зависит от уровня физической подготовки. Люди, живущие на большой высоте, могут быть менее склонны к острой горной болезни, но и те не застрахованы.
Американские исследования показывают, что пребывание на экстремальных высотах может вызвать необратимые изменения в организме. Даже мозг профессиональных альпинистов иногда уменьшается из-за потери клеток, что приводит к когнитивным нарушениям.
