Некоторые называют ее «зоной смерти». Участок Эвереста с высотой над уровнем моря около 8 километров, усеянный примерно 200 трупами, навсегда вмороженными в ландшафт — предупреждение другим альпинистам о том, что воздух там не поддерживает жизнь человека
Хотя чрезвычайное давление и стихийные бедствия могут быть убийственными для человека, вполне вероятно, что именно недостаток кислорода сыграл значительную роль в гибели многих людей на Эвересте.
По сути, когда вы не можете вдыхать больше воздуха, чем расходуете, ваши органы начинают отказывать, в результате чего вы теряете сознание и, возможно, больше уже не встанете. Учитывая множество серьезных рисков, тем, кто совершает восхождение, важно знать — как предотвратить высотную болезнь (она же — горная болезнь, не путать с боязнью высоты).
Вам не обязательно отправляться в поход по Гималаям, чтобы заразиться высотной болезнью. Независимо от того, являетесь ли вы равнинным жителем, преследующим своего первого лося, или горным охотником, стремящимся достичь новых высот, охотясь на горных козлов, вы должны осознавать опасность восхождения слишком высоко и слишком быстро, особенно если вы планируете подниматься дальше.
Что такое горная болезнь?
Выделяют три вида горной болезни: острую горную болезнь, высотный отек мозга и высотный отек легких.
Высотная болезнь возникает из-за того, что организму не хватает времени, чтобы отреагировать на изменения давления воздуха и уровня кислорода, которые происходят с увеличением высоты. И, как уже отмечалось ранее, об этом должны беспокоиться вовсе не только альпинисты. Любое место на высоте более 2 километров над уровнем моря считается «высотным».
Острую горную болезнь, наименее тяжелую из всех (несмотря на название), можно легко списать на небольшое недомогание или даже похмелье. Симптомы включают тошноту, рвоту и приступы головокружения, особенно возникающие в положении сидя. Это распространенное заболевание, которое обычно поддается самостоятельному лечению.
Высотный отек мозга — это изворотливый способ сказать, что у кого-то капилляры головного мозга начали протекать из-за гипоксии или кислородного голодания. Люди могут выглядеть пьяными, поскольку они становятся неуклюжими, сбитыми с толку и сонливыми. Эта форма горной болезни достаточно опасна и требует немедленной медицинской помощи, так как может привести к коме или даже к смерти.
Между тем, высотный отек легких возникает, когда из кровеносных сосудов начинает вытекать жидкость и заполняет ее сами легкие (скопление в легочной ткани плазмы крови). Здесь характерны одышка и кашель с пенистой розовой жидкостью. Это невероятно опасно и 100% требует внимания врача.
Единственный способ предотвратить высотную болезнь — не подниматься слишком быстро.
Это довольно простой совет, который несложно применить, поднимаясь на гору или отправляясь в поход. Если вы приехали из низменной местности и собираетесь в гористую местность, постарайтесь спланировать поездку на пять дней, а не на два. По прибытии на место обратите пристальное внимание на то, как ваше тело реагирует на новую среду.
Избегайте приема успокоительных средств и чрезмерного употребления алкоголя перед сном, поскольку пребывание на большой высоте уже и так замедляет ваше дыхание.
Если вы чувствуете начало острой горной болезни, немедленно прекратите восхождение. Вы можете принять болеутоляющее для лечения головной боли или попросить врача прописать вам другие лекарства для облегчения симптомов. Но если вы ничего не принимаете и через несколько дней (или даже часов) вдруг почувствуете себя лучше, это значит, что ваш организм дает вам добро на продолжение восхождения без риска дальнейших осложнений. Только делать это надо спокойно и без резких подъемов на скорость.
Кроме того, у многих людей сложилось ошибочное впечатление, что употребление большого количества воды — хороший способ предотвратить высотную болезнь. На самом деле эти две вещи не связаны между собой. Однако симптомы обезвоживания очень похожи на симптомы острой горной болезни. Важно поддерживать уровень жидкости организма на должном уровне, чтобы случайно не перепутать одно с другим.
Толерантность человека к недостатку кислорода частично зависит от уровня физической подготовки. То есть люди, живущие на большой высоте, могут быть менее склонны к острой горной болезни, но даже они не застрахованы.
Американские исследования показывают, что пребывание на экстремальных высотах могут вызвать необратимые изменения в организме. Даже мозг профессиональных альпинистов иногда уменьшается из-за потери клеток, что приводит к когнитивным нарушениям.
