Для русского человека традиционная баня – сакральное место для восстановления сил и здоровья. Хороший эффект получается при добавлении в горячую воду капель натуральных масел на камни. Давайте разберемся, какие «приправы» могут исцелять от каких болячек…
Не всем любителям русской бани по душе ароматические добавки. Некоторые сомневаются в их натуральности, другим не нравится сильный и навязчивый запах, а кто-то испытывает аллергические реакции на масла. Для таких людей самая подходящая жидкость для плескания на камни — простая горячая вода или же настой из запарника с томившимся березовым веником. Польза от такой нейтральной по аромату бани, конечно, есть, но чудодейственных свойств у пара, насыщенного эфирными маслами, несравнимо больше.
Чтобы парная не напоминала парфюмерный магазин с резкими запахами, важно следовать основному принципу поливки на камни: сначала из ковша выливаем обычную чистую воду, затем сразу же поливаем ароматной запаркой, а после вновь льем простой кипяток. Именно чередование воды и отвара позволяет добиться в парилке неповторимого тонкого, ненавязчивого аромата. Какими же банными маслами и настоями по праву считаются самыми полезными для организма?
Всё по-чесноку!
Чеснок — порой преувеличивают его возможности, но положительное влияние на здоровье отрицать нельзя. Доказано: фитонциды в нем укрепляют иммунитет, обладают сильным антибактериальным и противовирусным действием. Аромат этого «главного оберега от вампиров» помогает нормализовать психическое состояние и повысить жизненный тонус.
Для приготовления чесночной запарки за сутки до посещения бани натираем головку чеснока – «природного антибиотика» – мелко режем или раздавливаем зубчики, заливаем горячей водой (но не кипятком!), добавляем ложку морской соли, перемешиваем и оставляем настаиваться. Перед заходом в парную процеживаем жидкость через марлю или ситечко. В парилке сначала поливаем камни кипятком, затем сразу же настойкой чеснока и снова кипятком, чтобы в парной был чистый чесночный аромат без примеси запаха гари. Лечебный эффект наступает моментально: через слизистые оболочки чеснок попадает в организм и помогает иммунной системе бороться с недугами.
Болеешь? Не парься!
Существует мнение о быстром избавлении от простуды в хорошо прогретой бане. Врачи советуют быть осторожными с банными процедурами при простуде. Повышение температуры тела во время острой фазы болезни может ухудшить течение инфекции и вызвать осложнения. Особенно опасна баня, если температура тела 37 градусов Цельсия и выше. Головная боль и слабость усилится от горячего воздуха в парной, поэтому посещение бани во время острого периода вирусного заболевания противопоказано.
Если у вас появились первые признаки ОРВИ, поход в баню может стать эффективным средством для выздоровления. Повышение температуры тела в парилке стимулирует синтез лейкоцитов, необходимых для борьбы с инфекцией. Горячий воздух создает неблагоприятные условия для микробов, улучшает кровообращение и лимфоотток, что ускоряет доставку белых клеток к очагу инфекции. Эффект от банных процедур усилит использование запарки с маслами ели и эвкалипта на камешках. Эти масла обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами, способствуют выведению мокроты и восстановлению организма.
«Смазка» для дыхания
Эвкалиптовое масло способствует лечению дыхательных путей и начальной формы синуситов. Оно также снимает болевые ощущения в горле и носу. Это эфирное масло незаменимо при простудных заболеваниях, астматических синдромах, хронических бронхитах и нервных расстройствах. В бане воздействие состава усиливается, так как летучие вещества быстро проникают в организм через кожу и дыхательные пути.
Важно помнить: прогревания в бане при простудах или восстановлении организма после болезни бесполезны, если после парной вы планируете выйти на улицу к ветру или обливать себя холодной водой. Такая перемена температур ухудшит болезнь, а не поможет ей пройти.
Вставай, проклятьем заклейменный!
Некоторые мужчины посещают баню не для укрепления здоровья, а для его ослабления: алкоголь, нездоровая еда и связи с женщинами не принесут организму пользы. Каждый из трех соблазнов, как вместе, так и по отдельности, может привести к гибели. Особенно опасно интимное общение в бане, поскольку такая нагрузка не подходит каждому организму. Миф о том, что после выхода из парилки мужская энергия усиливается, не соответствует действительности. В бане организм расслабляется, а прилив сил наступает позже.
Для усиления мужского потенциала специалисты по банным традициям советуют добавлять в ведро масло иланг-иланга из расчета 5-7 капель на пол-литровый ковш горячей воды. По аромату оно напоминает жасмин. Эфирное масло иланг-иланга снимает головную боль, нормализует пульс, улучшает кровообращение. Но главное – это мощный природный эротический стимулятор для мужчин и женщин с пониженной либидо.
Опытные банщики советуют мужчинам, испытывающим трудности с эрекцией, использовать веник из крапивы. Лучше всего свежая крапива, которую сначала замачивают в теплой воде. Кипятком её ошпаривать нельзя, так как листья могут стать мягкими и непригодными для банных целей.
Во время парения мужчине следует аккуратно похлопывать веником из крапивы по ягодицам, пояснице и ногам, до ступней.
Целебные свойства бани в сочетании с натуральными маслами и травяными настоями оказывают благотворное влияние на организм. Однако помните, что для достижения желаемого результата важен правильный подход, и не все болезни можно победить в парилке. Во время обострения заболевания лучше отказаться от посещения бани и обратиться к специалисту в поликлинике.
