Итак, вы оказались в засушливых районах с песчаными дюнами и травой или отправились в поход в средней полосе в этот жарой период. Что делать?
Необходимо надеть соответствующую одежду. Находиться без нее в засушливой зоне опасно для жизни. Сняв одежду, вам покажется прохладнее, но испарение влаги с тела увеличится почти вдвое. Если у вас есть источник воды, можно позволить себе загорать в пустыне, но воду обычно не хватает. Поэтому сразу наденьте одежду.
Одежда предпочтительна светлых тонов, свободная и не облегающая тело. Идеальная экипировка для засухи — лёгкая, светлая и свободная одежда. Штаны и рубашка должны быть длинными, покрывая максимально руки и ноги. Носите обувь, а голову, шею и лицо защитите от солнца.
Внимали ли вы головным уборам пустынных кочеников? Ткань свободно струится с головы на плечи, закрывая голову и шею. Сверху закрепляется кольцом. Постарайтесь сделать такой же. На голову можно обернуть полотенце или рубашку, прижав её кепкой или свернутой тряпкой. Если ничего нет, сделайте шапку из газеты — это лучше, чем быть без защиты.
В жарком климате необходимо обеспечить себе убежище. Переходы в самые жаркие часы суток лучше исключить. Физическая нагрузка при сильной жаре существенно увеличит расход воды. Переходы станут неэффективными и опасными. Лучше отправиться утром, вечером или ночью, когда прохладно. В дневное время во время зноя отдыхайте.
Сплавляясь по Белому морю, вокруг Оленьего архипелага, попали в жару. Лужи и ручьи, на которые рассчитывали, высохли. Днем отлежавшись в лесу, вышли обратно. Это спасло нас. Были сутки без воды, дневной переход под палящим солнцем неизвестно чем мог бы закончиться.
В жарких странах днем никто не трудится – время сиесты. Отдохните и вы. Место отдыха должно быть обустроено должным образом. Лучше всего соорудить тент.
Он защитит от солнца, ослабит нагрев песка или почвы и будет проветриваться. Сделать навес можно из ткани, одежды и других вещей. Прикрепите края тента к кустам, деревьям, вбитым или закопанным в землю кольям. Если деревьев мало, то один край привяжите к кусту, а другой придавите камнями или тяжелыми предметами. Под тентом можно вырыть яму, сняв верхний слой почвы. В отсутствие тента спрячьтесь под деревом, скалой, машиной и так далее.
В жарких регионах лучше передвигаться во время прохладного времени суток. Старайтесь сохранять спокойствие, избегайте суеты.
Все видели фильмы о жителях пустыни. Там никто не наблюдает бедуинов бегающими или машущими руками.
Избыточные движения приводят к большему расходу воды, что недопустимо. На протяжении веков у этих людей сформировался особый стиль поведения. Постарайтесь вести себя подобным образом – будьте в пустыне флегматиками.
В Танзании представители племени масаи спешащим туристам произносят «поле-поле», что по-суахили означает «тише, осторожнее, медленнее».
В жаркую погоду лучше дышать только носом. При дыхании ртом испарение влаги из легких заметно сильнее. Попробуйте на морозе дышать ртом и носом, и вы заметите, что облачко пара при дыхании через рот будет больше.
Продолжение следует…
