В наше необычное время, когда все озабочены безопасностью и противодействием терроризму, может показаться, что каждый из нас защищен от всех опасностей – реальных и мнимых. Однако никогда ранее человек не был столь уязвим перед социальными потрясениями, катастрофами и чрезвычайными происшествиями.
Сегодня рассмотрим некоторые меры предосторожности, делающие Вас комфортнее в необычных обстоятельствах и способствующие сохранению здоровья и жизни – Вашей или окружающих.
Требования по усилению безопасности звучат везде. Современный городской образ жизни невозможен без видеокамер, в школах, метро и учреждениях общественной сферы – без турникетов, металлодетекторов и вооруженной охраны. Тем не менее статистика несчастных случаев, дорожно-транспортных происшествий и преступлений ежегодно увеличивается.
Сегодня популярно понятие «выживание». Выживальщик – суровый бородатый мужчина с рюкзаком и топором, одетый в камуфляж, способный противостоять нападкам или катаклизмам. В реальности мало кто из нас носит камуфляж. Немногие держат ножи в карманах (правильно делая!), а мембранные плащи, армейские ботинки – редкость. В обычной жизни: банк, школа, тренажерка, офис – мы не располагаем предметами, способными помочь в критической ситуации. Не означает ли это полной беззащитности?
Необходимо принять меры даже в сложных условиях, начиная с обуви. Не многие смогут оставить работу из-за ботинок в стиле Беара Гриллса: «тракторной» подошвы и высоким берцем. Каждый может подобрать закрытую обувь, фиксирующую щиколотку. В критической ситуации ушиб костей стопы, любая травма голеностопного сустава – растяжение, рассечение, тем более перелом – резко снижают шансы на положительный исход. Движение – это жизнь.
Обувь должна быть закрытой, иметь не слишком толстую нескользящую подошву и закрывать голеностопный сустав. Ботинки с шнурками предпочтительнее липучек и молний, которые быстро выходят из строя. Обувь из натуральной кожи гипоаллергенна, отталкивает воду и легко поддается сушке. Её подошва прочная и надежно пришита к верху. Твердый рант обуви может служить защитой и повышает устойчивость при преодолении препятствий.
Не носите коротких носков. Современная мода, оставляющая щиколотки голыми, — безумие. Открытый сустав, открытая кожа – малейшая царапина может привести к сепсису. В холодную погоду легко застудить сустав и заработать ревматизм. Носок должен быть трикотажным, эластичным, плотным, с хорошей упругой и широкой резинкой, не нарушающей кровообращение. Носите носки, длина которых на 2-3 см превышает высоту ботинка.
Выбор одежды у жителя города подчиняется множеству правил: моде, трендам, дресс-коду. При формировании гардероба обязательно используйте нижнее белье (не следует смеяться – модников, игнорирующих трусы, хватает!). Если речь не идет о жарком времени года, наденьте под рубашку майку или футболку. Это станет дополнительной возможностью для терморегуляции.
По наступлении похолодания, обычно после окончания «бабьего лета», не пренебрегайте термобельем. Фуфайка и кальсоны под одеждой незаметны, но способны защитить от многих неприятностей, например, простатита или воспаления легких.
Носите сорочки и рубашки из хлопка или льна. В одежде, кроме верхней и специализированной, избегайте синтетики. Она плохо регулирует температуру, а в пожаре может представлять опасность для здоровья и жизни владельца.
В любых обстоятельствах надевайте головной убор: шляпу, кепку, бейсболку, шапку из флиса или вязаную. В чрезвычайных ситуациях любая защита головы защитит от травм, ушибов, порезов, сотрясений и перепадов температуры. Даже обычная бандана лучше, чем ничего.
Храните в обиходе банданы, шейные платки и подобные им вещи. Яркую косынку можно привязать к поясному ремню, лямке рюкзака или запястью – всегда под рукой будет жгут, перевязочный материал, фиксирующая повязка. Шейные платки тоже очень удобны: подходят стилю лондонских денди, ковбойскому имиджу – ими пользуется Никита Михалков! Платок любого размера защитит от простуды и различных травм.
Одежда сама по себе не может решить сложную ситуацию или изменить ее итог. Но грамотно подобранный гардероб с учетом советов поможет чувствовать себя комфортно в обыденной жизни и в ситуациях, где внутреннее состояние напрямую влияет на развитие событий, если Вам выпало стать участником. Будьте внимательны и формируйте правильные привычки!
